CAFLOW

Business Yoga, Gruppenkurse, Coachings und privates Yoga Bei unseren Lektionen liegt der Fokus auf dem Ganzheitlichen. Wir versuchen Körper, Geist und Atmung zu verbinden. Die Praxis findet in fliessenden und kraftvollen Bewegungen statt. Es werden Optionen zur Hand gegeben, damit alle Teilnehmenden nach ihren Möglichkeiten praktizieren können. Unsere Gruppenkurse sind für alle Levels geeignet. Unseren Yogastil würde ich als Vinyasa Flow definieren. Wir unterrichten auch immer wieder Specials mit Yoga Nidra oder Yin Yoga. Vyniasa Yoga ist ein körperlicher, dynamischer Yogastil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Wir haben uns über die Jahre und unsere persönlichen Erfahrungen auf Business Yoga und Yoga Coachings spezialisiert.