Power Lunch Flow

Version plus intense du vinyasa yoga Le Vinyasa yoga se caractérise pour être libre et créatif : il n'impose aucune série de postures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. Le Vinyasa yoga est un style de yoga dynamique et il permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps. Il est particulièrement apprécié, grâce à ses aspects fluide, créatif et rythmé.

Dans la pratique du Vinyasa yoga, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraîne l'autre: à chaque mouvement correspond une respiration.

L'idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur.