Meine Vision und mein Interesse am Mensch
Mich interessiert was für Dich Freiheit und Unabhängigkeit bedeutet. Lebst du deine volle Freiheit und Unabhängigkeit? Durch die Yogapraxis führe ich Dich gerne aus Deiner Komfort-Zone in Dein «Unbekanntes». Als Gruppe durchgeführt fällt es Dir leichter, Dich zu überwinden, Dein Schamgefühl wird kleiner, Du lässt Dich eher mitreissen, motivierst Dich gegenseitig und feierst gemeinsame Erfolge. In meinen Yogastunden möchte ich Dich unterstützen, mit verschiedenen Übungen – die teilweise herausfordernd sein können– Deine Ängste zu überwinden. Erlerne durch Disziplin, das Vertrauen zu Deinem Körper herzustellen und Deine inneren Stimme aufzubauen. Damit Du selbstbestimmt durch Dein Leben gehen kannst.
Mich interessiert was für Dich Freiheit und Unabhängigkeit bedeutet. Lebst du deine volle Freiheit und Unabhängigkeit? Durch die Yogapraxis führe ich Dich gerne aus Deiner Komfort-Zone in Dein «Unbekanntes». Als Gruppe durchgeführt fällt es Dir leichter, Dich zu überwinden, Dein Schamgefühl wird kleiner, Du lässt Dich eher mitreissen, motivierst Dich gegenseitig und feierst gemeinsame Erfolge. In meinen Yogastunden möchte ich Dich unterstützen, mit verschiedenen Übungen – die teilweise herausfordernd sein können– Deine Ängste zu überwinden. Erlerne durch Disziplin, das Vertrauen zu Deinem Körper herzustellen und Deine inneren Stimme aufzubauen. Damit Du selbstbestimmt durch Dein Leben gehen kannst.
biography
Bewegung spielte in meinem Leben bereits in jungen Jahren eine wichtige Rolle. Es musste immer «etwas laufen». Um mich auszupowern, fand ich den Weg ins Geräteturnen. Das präzise Einstudieren schwieriger Posen und das Überwinden der eigenen Ängste fasziniert mich immer wieder.
Durch Yoga begann ich, achtsamer und bewusster mit meinem Körper und mit meinem Leben umzugehen. Um meine Yogapraxis zu vertiefen, machte ich zuerst das 200h-Teacher Training und das darauf folgende 300h-Teacher Training im Yogahaus-Dubs in Zürich.
Nicht nur durch Yoga, sondern vor allem durch Bewegung und dem bewussten Atmen lernte ich, wieder auf meine Intuition und mein Bauchgefühl zu hören. In beiden Yoga-Ausbildungen war die Sadhana – die bewusste Morgen-Praxis – ein fester Bestandteil. Diese lernte ich aktiv in meine Morgenroutine einzubauen. Es gibt mir die nötige Energie und Ruhe für einen guten Start in den Tag. Diese Energie möchte ich in meine Yogastunden einbringen.
Durch Yoga begann ich, achtsamer und bewusster mit meinem Körper und mit meinem Leben umzugehen. Um meine Yogapraxis zu vertiefen, machte ich zuerst das 200h-Teacher Training und das darauf folgende 300h-Teacher Training im Yogahaus-Dubs in Zürich.
Nicht nur durch Yoga, sondern vor allem durch Bewegung und dem bewussten Atmen lernte ich, wieder auf meine Intuition und mein Bauchgefühl zu hören. In beiden Yoga-Ausbildungen war die Sadhana – die bewusste Morgen-Praxis – ein fester Bestandteil. Diese lernte ich aktiv in meine Morgenroutine einzubauen. Es gibt mir die nötige Energie und Ruhe für einen guten Start in den Tag. Diese Energie möchte ich in meine Yogastunden einbringen.