Vinyasa Yoga
in der Schweiz.

Ich bin Yogalehrerin und Theaterpädagogin in Basel und liebe alles, was mit Körper und Stimme zu tun hat. Meine Stunden sind dynamisch und kräftigend, zugleich erdend und sanft. Kreative Flows wechseln sich mit wiederkehrenden Bewegungssequenzen ab, die den Fokus nach innen richten. Mein Yogastil vereint Vinyasa und Hatha. In Retreats kommen Yin Yoga, Yoga Nidra und Mantra dazu. Ziel ist nicht die perfekte Pose, sondern aus dem Kopf in den Körper zu kommen und Yoga ins Leben zu tragen. Ich unterrichte Gruppenkurse bei Niyama Yoga Studio und The Looking Glass, gebe Privatlektionen und leite Retreats. Sprachen: Schweizerdeutsch, Deutsch und Englisch.

Yoga with Sandra

My passion lies in guiding others on the transformative path of yoga. Whether your goal is to enhance your physical movement, attain spiritual growth, or cultivate mindfulness, I'm confident that my practice can help you achieve your objectives. I strongly believe that yoga is accessible to everyone, and that's why I'm committed to promoting "Yoga for one and all."

Yuma Yoga

Nueva Luna Yoga

Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf alles versteht – aber der Körper sich trotzdem nicht mitkommt. Meine eigene Reise hat mich durch intensive Phasen von Stress, innerer Unruhe und Selbstreflexion geführt. Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Wissen, sondern durch Regulation: durch Atemarbeit, Nervensystem-Verständnis und verkörperte Prozessarbeit. Heute begleite ich Menschen, die sich nach innerer Stabilität, emotionaler Klarheit und verkörperter Selbstverbindung sehnen. Meine Arbeit verbindet Nervensystem-Regulation, (Conscious Connected) Breathwork, Embodiment, Coaching & Mentoring, körperorientierte Prozessbegleitung und bewusste Sprach- & Reflexionsarbeit – sanft, strukturiert, tiefgehend. Ich arbeite nicht mit starren Konzepten, sondern mit dem, was dein System gerade braucht.