Diana Pilates

PILATES LOVER Es spielt keine Rolle, ob Du bereits Erfahrung hast mit Pilates oder nicht, egal ob Du weiblich oder männlich bist, auch aufs Alter kommt es nicht an, in meinen Klassen bist Du herzlich willkommen! Ich freue mich jetzt schon, Dir meine Liebe zum Pilates weiterzugeben :-) Kurzbeschreibung Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Fokus auf den Rumpf. Dank gezielter Atem-Technik und Körperausrichtung, kannst Du die tiefliegenden Bauchmuskulaturen optimal ansteuern. Du stärkst nicht nur Deine Mitte (auch Rücken, Beckenboden) sondern verbesserst Deine Flexibilität und Deine Körperwahrnehmung. Frisch? Noch keine Pilates Erfahrung? Kein Problem, trau Dich und komm vorbei für ein Probetraining in eine meiner Klassen. Ist für alle geeignet – auch für Männer! Wenn Du nicht ganz sicher bist oder erst gerade eine OP hinter Dir hast oder vielleicht eine frisch gewordene Mami bist, kannst Du mich gerne kontaktieren für allfällige Fragen. Personal Training "Personal Trainings" auf Anfrage und vorzeitige Terminvereinbarung bei mir buchbar, damit ich noch individueller auf Deine Bedürfnisse eingehen kann.