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Kick & Flow – Functional Fitness für Körper & Mind
Willkommen bei Kick & Flow in Liestal, Basel & Allschwil – dein Weg zu physischer und mentaler Fitness!
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About Kick & Flow – Functional Fitness für Körper & Mind
View scheduleWillkommen bei Kick & Flow in Liestal, Basel & Allschwil – dein Weg zu physischer und mentaler Fitness!
Mit unseren Trainingsmethoden verbindest du funktionelles Workout, bewusste Atmung und mentalen Fokus zu einer Einheit. Ob du Stress abbauen, deine Kraft und Ausdauer steigern oder einfach mehr bei dir ankommen möchtest – bei Kick & Flow findest du den Raum dafür.
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um bewusst, stark, im Flow.
About the team
Wir begeistern Menschen und aktivieren, was bereits in dir steckt. Kick & Flow stärkt dich auf körperlicher, sportlicher und mentaler Ebene. Mit gezielten Trainingsmethoden fördern wir Kraft, Gelassenheit und Flexibilität – im Training und im Alltag.
Styles & activities
FitnessPilatesYogaFunctional TrainingStrength trainingHIITYin yogaStrength-endurance circleCardioMindfulnessFitboxingOnline ClassMuscular reinforcementBreathworkBreathing exercisesBreathing sessionsKörperarbeitStretch FlowBreathing Meditation
Meet The Instructors
Full teamFranz
Yoga Teacher
F
Yoga Teacher
Franz
Franz
Sladana
Yoga Teacher
S
Yoga Teacher
Sladana
Sladana
Sandra
Yoga Teacher
S
Yoga Teacher
Sandra
Sandra
Angelica Linda
Yoga Teacher
AL
Yoga Teacher
Angelica Linda
Angelica Linda
Diana
Yoga Teacher
D
Yoga Teacher
Diana
Diana
Karin
Yoga Teacher
K
Yoga Teacher
Karin
Karin
Maria-Elena
Yoga Teacher
M
Yoga Teacher
Maria-Elena
Maria-Elena
Nadia
Yoga Teacher
N
Yoga Teacher
Nadia
Nadia
Nadine
Yoga Teacher
N
Yoga Teacher
Nadine
Nadine
Amenities
Changing roomsParking
Locations
Kick & Flow – Functional Fitness für Körper & Mind
Schauenburgerstrasse 91, Liestal, CH
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Frequently Asked Questions
What makes this studio special?
Kick and Flow – Training.Coaching verbindet Kraft, Fokus und Flow. Hier findest du ein Training, das Körper und Geist stärkt und dich in Bewegung bringt – mit Energie, Klarheit und Spass. Darum solltest du Kick and Flow besuchen: · Individuelle Betreuung: Unsere Trainer:innen begleiten dich persönlich und unterstützen dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten. · Ganzheitliches Training: Kombiniere Elemente aus Kickboxen, Mobility und Functional Training für Stärke, Balance und mentale Power. · Flexibilität: Trainiere so, wie es zu deinem Alltag passt – mit Kursen, Coachings oder individuellen Trainingsplänen. · Community: Werde Teil einer inspirierenden Gruppe, die sich gegenseitig motiviert und gemeinsam wächst.
What should I know for my first visit?
Wenn du zum ersten Mal bei Kick and Flow trainierst, helfen dir ein paar Tipps, entspannt zu starten: Kursbuchung: Buche dein erstes Training bequem über unser Buchungssystem. Das Einstiegstraining findet als Einzeltraining statt und kostet 25 Fr. Dieser Betrag wird dir anschliessend für ein Neukundenangebot gutgeschrieben – so kannst du direkt weitermachen und dein Training vertiefen. Gesundheitsfragen: Fülle bitte kurz deinen Gesundheitsbogen vor deinem Training aus 👉 https://kickandflow.ch/gesundheitsfragen Pünktlichkeit: Komm rechtzeitig, damit du dich in Ruhe ankommen und auf das Training einstimmen kannst. Mitbringen: Bring ein Handtuch und ein Getränk mit. Du kannst barfuss, in Socken oder mit Schuhen trainieren – wie es dir am angenehmsten ist. Austausch: Unsere Trainer:innen begleiten dich aufmerksam. Stell Fragen, sag uns, wenn du etwas anpassen möchtest – wir gestalten dein Training gemeinsam.
Do I need to bring my own equipment?
Du brauchst keine eigene Ausrüstung. Alles, was du für dein Training benötigst, steht vor Ort bereit.
What if I've booked but can't make it?
Stornierung bis 5 Stunden vor Kursbeginn möglich → danach wird das Training abgebucht (bei Abo-Kunden) oder als Einzeleintritt verrechnet (bei FITPASS-Mitgliedern). Vielen Dank für dein Verständnis 🙏🏻
What else should I know?
Automatische Kursabsage, wenn 4 Stunden vor Beginn weniger als 4 Personen angemeldet sind.