About
Bewegung spielte in meinem Leben bereits in jungen Jahren eine wichtige Rolle. Es musste immer «etwas laufen». Um mich auszupowern, fand ich den Weg ins Geräteturnen. Das präzise Einstudieren schwieriger Posen und das Überwinden der eigenen Ängste fasziniert mich immer wieder.
Durch Yoga begann ich, achtsamer und bewusster mit meinem Körper und mit meinem Leben umzugehen. Um meine Yogapraxis zu vertiefen, machte ich zuerst das 200h-Teacher Training und das darauf folgende 300h-Teacher Training im Yogahaus-Dubs in Zürich.
Nicht nur durch Yoga, sondern vor allem durch Bewegung und dem bewussten Atmen lernte ich, wieder auf meine Intuition und mein Bauchgefühl zu hören. In beiden Yoga-Ausbildungen war die Sadhana – die bewusste Morgen-Praxis – ein fester Bestandteil. Diese lernte ich aktiv in meine Morgenroutine einzubauen. Es gibt mir die nötige Energie und Ruhe für einen guten Start in den Tag. Diese Energie möchte ich in meine Yogastunden einbringen.
Durch Yoga begann ich, achtsamer und bewusster mit meinem Körper und mit meinem Leben umzugehen. Um meine Yogapraxis zu vertiefen, machte ich zuerst das 200h-Teacher Training und das darauf folgende 300h-Teacher Training im Yogahaus-Dubs in Zürich.
Nicht nur durch Yoga, sondern vor allem durch Bewegung und dem bewussten Atmen lernte ich, wieder auf meine Intuition und mein Bauchgefühl zu hören. In beiden Yoga-Ausbildungen war die Sadhana – die bewusste Morgen-Praxis – ein fester Bestandteil. Diese lernte ich aktiv in meine Morgenroutine einzubauen. Es gibt mir die nötige Energie und Ruhe für einen guten Start in den Tag. Diese Energie möchte ich in meine Yogastunden einbringen.
