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Sarah Huber
Der Atem als Schlüssel Stressmanagement, körperorientiertes Mentaltraining, Resilienztraining, Embodiment, Breathwork… die Begriffe sind vielfältig. Mir liegt Self-Empowerment besonders am Herzen, darum lernst du in meinen Kursen:…
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About Sarah Huber
View scheduleDer Atem als Schlüssel
Stressmanagement, körperorientiertes Mentaltraining, Resilienztraining, Embodiment, Breathwork… die Begriffe sind vielfältig. Mir liegt Self-Empowerment besonders am Herzen, darum lernst du in meinen Kursen:
deinen Körper besser wahrzunehmen und auf ihn zu hören,das parasympathische Nervensystem gezielt zu aktivieren – und damit Stress abzubauen,durch Atem- und Körperübungen Blockaden zu lösen und innere Stärke aufzubauen.
Mit jedem Atemzug beginnt etwas Neues. Ein Moment. Eine Bewegung. Ein Gefühl. Ein Leben.
About the team
Meine PhilosophieAls Sängerin habe ich gelernt, wie fein und kraftvoll zugleich der Atem klingen kann. Als Musikphysiologin habe ich erfahren, wie der Körper den Klang trägt – und wie wir durch ihn zu mehr Präsenz, Weite und Ausdruck finden. Diese langjährige Erfahrung hat mich schon früh ganz natürlich zum Yoga und später zur Ausbildung als Yogalehrerin geführt – genauer gesagt zum breathbased Hatha Yoga, einer Praxis, in der jede Bewegung aus dem Atem entsteht.
In meinen Yogastunden verknüpfen wir Bewegung, Atem und Stille. Im Einzelunterricht zu den Themen Gesang, Atem, Auftrittskompetenz erarbeiten wir dein ganz individuelles Programm.
Styles & activities
YogaBreathing SessionsBreathworkMantra GesangFaszien & Yin YogaRelaxation / MeditationSound BathSound MeditationVocal Training
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Full teamSarah
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Sarah Huber
Seonerstrasse 37, Lenzburg, CH
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Frequently Asked Questions
What should I know for my first visit?
Du musst grundsätzlich gar nichts wissen oder mitbringen. Bequeme Kleider und evtl. etwas zu trinken empfehle ich. Im Moment ist das Restaurant Hämmerli Palace geschlossen, die Parkplätze sind also frei. Der Eingang zum Yogastudio befindet sich oben (Raven-Spirit-Laden), der Eingang zum Tonstudio (Stimmbildung) unten beim Bächli.
Do I need to bring my own equipment?
Fürs Yoga: Deine eigene Matte darfst, aber musst du nicht mitbringen. Yogablöcke, Gurte, Kissen und Decken sind vor Ort vorhanden.
What if I've booked but can't make it?
Ich bitte dich, dich über die App abzumelden. Unter "Buchungen" geht das ganz einfach. Wenn es dir lieber ist, darfst du mir auch eine Mail (sarah.huber@gmx.ch) schreiben. Bis 24h vor Kursbeginn wird dir deine Stunde wieder gutgeschrieben.
What makes this studio special?
In meinen Stunden bist du willkommen – genauso, wie du bist.