Breathwork & Stress Release
martedì, 29 settembre 2026
19:45 – 21:00 · 75 min
Yoga · Zürich
Informazioni sul corso: Breathwork & Stress Release
Yoga in a Bag Altstetten — weekly class (source: Eversports widget w/32xu44).
Luogo del corso
Dove
Yoga in a Bag Albisrieden
Albisriederstrasse 361, 8047, Zürich
Incontra l’insegnante
Valentina Citterio
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf alles versteht – aber der Körper sich trotzdem nicht mitkommt. Meine eigene Reise hat mich durch intensive Phasen von Stress, innerer Unruhe und Selbstreflexion geführt. Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Wissen, sondern durch Regulation: durch Atemarbeit, Nervensystem-Verständnis und verkörperte Prozessarbeit. Heute begleite ich Menschen, die sich nach innerer Stabilität, emotionaler Klarheit und verkörperter Selbstverbindung sehnen. Meine Arbeit verbindet Nervensystem-Regulation, (Conscious Connected) Breathwork, Embodiment, Coaching & Mentoring, körperorientierte Prozessbegleitung und bewusste Sprach- & Reflexionsarbeit – sanft, strukturiert, tiefgehend. Ich arbeite nicht mit starren Konzepten, sondern mit dem, was dein System gerade braucht.
Domande prima di prenotare
Quando si svolge il corso?
martedì, 29 settembre 2026, 19:45 – 21:00. Durata: 75 min.
Dove si svolge il corso?
Albisriederstrasse 361, 8047, Zürich
Chi insegna questo corso?
Valentina Citterio — Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf alles versteht – aber der Körper sich trotzdem nicht mitkommt. Meine eigene Reise hat mich durch intensive Phasen von Stress, innerer Unruhe und Selbstreflexion geführt. Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Wissen, sondern durch Regulation: durch Atemarbeit, Nervensystem-Verständnis und verkörperte Prozessarbeit. Heute begleite ich Menschen, die sich nach innerer Stabilität, emotionaler Klarheit und verkörperter Selbstverbindung sehnen. Meine Arbeit verbindet Nervensystem-Regulation, (Conscious Connected) Breathwork, Embodiment, Coaching & Mentoring, körperorientierte Prozessbegleitung und bewusste Sprach- & Reflexionsarbeit – sanft, strukturiert, tiefgehend. Ich arbeite nicht mit starren Konzepten, sondern mit dem, was dein System gerade braucht.
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